1 PARA 1

As sessões 1 PARA 1 são aulas de 60 minutos, com horários marcadores préviamente e após estratégia prévia entre o professor e o sócio, as aulas deverão ser especificas para o seu objetivo. Respeitando a individualidade biológica, profissão, religião, condição familiar, tempo disponivel e capacidade física, tentamos de uma forma muito versátil e dinâmica explorar valências individuais para que seja sempre possivel mensurar os progressos e alcançar os objetivos propostos.

Os mesmos, podem ser variados e podem passar por melhorar apenas a condição física em geral, especificar-se no treino com kettlebells, aumentar a massa muscular, perder peso corporal, melhorar a auto estima e defesa pessoal com abordagens ao treino de combate, etc….Nesta opção, todas as questões e estratégias são préviamente definidaspor ambas as partes e em equipa tentamos alcançar rápidamente os seus objetivos.

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