MUSCULAÇÃO

“Os músculos não sabem contar, pois não?”

No GYM2, os associados podem encontrar uma orientação técnica extremamente competente e séria. A simplicidade é amiga do Homem e assim, a orientação é cuidada por patamares que são exigidos através do nosso OT (orientador ténico).

Após a inscrição e abordagem à condição física do associado, passamos às seguintes fases:

A 1ª fase é de reconhecimento e apresentação, ao espaço e equipamento.

A 2ª fase é uma abordagem técnica sobre os exercicios nos equipamentos.

A 3ª fase é delinear a estratégia a seguir para a individualidade do associado.

A 4ª fase é teórica/prática e consiste em seguirmos a planificação do treino e explicar de que forma devemos compreender a modalidade do fitness “Musculação & CardioFitness”.

A 5ª fase é voltar ao clube, praticar a técnica da “receita” aplicada e iniciar o processo de sentir os estimulos do treino.

A 6ª fase é dar feedbacks ao nosso OT e em conjunto irmos adaptando “o melhor” para Si.

O KClub, disponibiliza a todos os associados a possibilidade de frequentar o GYM2 entre 2ª a Sábado através de uma cota suplementar mensal de 20€ e cuidar um pouco mais da saúde. As adaptações irão surgir assiduidade e certamente melhorará a resistência, força e terá uma corpo bem mais em forma.

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